Op dit moment is er een storing met DigiD. Formulieren waarbij u kunt inloggen met DigiD zullen niet werken. Probeer het op een later moment weer. Onze excuses voor het ongemak.
Veel gestelde vragen
Veel gestelde vragen
Moet ik willen afvallen om mee te doen?
Nee. Het programma richt zich op gezondheid en leefstijl in brede zin. Voeding, beweging, mindset en gedrag zijn allemaal onderdeel van het programma.
Moet ik veel sporten?
Nee. Beweging is een onderdeel van het programma, maar je hoeft geen sporter te zijn om mee te doen.
Hoeveel tijd kost het?
De dagelijkse online informatie kost ongeveer 10 tot 20 minuten. Daarnaast is er gedurende twaalf weken iedere week een online training van ongeveer 30 minuten.
Wat als ik een dag mis?
Een dag overslaan kan gebeuren. Je kunt daarna gewoon weer verdergaan met het programma.
Wie verzorgt het programma?
Het programma wordt verzorgd door Henk-Jan Koershuis, voedingsdeskundige, inspirator en auteur van het boek De Beste Verliezer. Hij ontwikkelde het 90-90-90-programma.
Waarom heet het 90-90-90?
De drie maal 90 staat voor de kern van het programma: 90 dagen, 90% meer kans op gezond 90 jaar worden. In het programma ontdekken deelnemers hoe zij in 90 dagen de kans om gezond de leeftijd van 90 jaar te bereiken met 90% kunnen vergroten.